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经常按摩这些穴位能长寿我们常常听到一句话“只有先爱自己才能更好的爱别人”，所以，身体是我们自己的，让身体更健康，少疾病，才能获得长寿，更好的爱他人。英语谚语中有一句“条条大路通罗马”，获得长寿的方法有很多，可以是食疗，可以… 2026-6-13
＂极泉＂腋窝下的救心穴生活中应对突发情况，最需要的就是迅速起效的方法。以突发心脏病为例，如果身边没带急救药物，这时应首先拨打急救电话，在等待救护车的同时，可以弹拨心经上的急救穴———极泉，为救护争取宝贵时间。极泉，经穴名。出《… 2026-6-13
消化不良中医采用“振腹法” 振腹法是中医按摩推拿手法之一，常用来调节冲任二脉，对更年期综合症以及糖尿病、消化系统疾病等的缓解都有不错的效果。患者平躺在床上，操作者将手掌轻放在患者腹部，掌心对准肚脐，中指对准腹部中线，即经络中的任脉。在保持上肢充分放… 2026-6-13
小儿推拿的重要性在许多人眼中，小儿推拿只是摸摸小孩手指、推推手臂、揉揉小腹、捏捏后背，看上去很简单。其实不然。小儿推拿作为中医推拿的重要组成部分，具有治疗范围广泛、疗效奇特、无毒副作用的优势，既可长期应用，达到预防疾病的目的，又能促进小… 2026-6-13
按摩公孙穴解决肚胀反酸月经不调公孙，经穴名。出《灵枢·本输》。属足太阴脾经。足太阴之络穴。八脉交会穴之一，通冲脉。在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。布有隐神经及腓浅神经分支，足背静脉网及跗内侧动脉。主治胃痛，呕吐，肠鸣，腹痛，泄泻，… 2026-6-13
这几种按摩方式让你甩掉小肚腩一讲到小腹，很多女人就会皱起眉头，因为小腹上的赘肉往往是最顽强的，而它又是让身材变形的第一大凶手，每当穿上美美的低腰裤、紧身T恤、贴身连衣裙，就马上让你腰腹上的肥肉无所遁形了。要想成为美女中的美女，小腹可千万不能有一丁点赘… 2026-6-13
对抗失眠的四款汤粥失眠对人体的危害多多，但是依靠药物来治疗失眠却有点本末倒置，虽然食疗并不能从根本上治愈失眠，却可以帮助舒缓失眠带来的不良影响，下面小编就给大家提供一些能帮助睡眠，平静心情的汤粥，有失眠困扰的人不妨试一试。一、失眠的危害有哪… 2026-6-13
怎么治疗痔疮推荐几款药膳常言道，十人九痔，这句话就说明了痔疮是很常见的肛肠科疾病，痔疮发作的时候真的很痛苦，又很尴尬，该怎么治疗呢？食疗食一种比较安全健康的治病方式，所以，现在很多人都喜欢食疗治病。既满足了食欲就可以治病。如果经常运用食疗的方法进… 2026-6-13
龙井茶泡饭与龙井茶粥的做法龙井茶泡饭是一道由龙井茶，大米等食材制成的食品。龙井茶粥是以茶汁煮成的粥。今天小编就给大家讲讲这两道简单又好吃的饭是怎么做的！【龙井茶泡饭】原料：龙井茶10克，大米适量，小油菜2克，鸡蛋1个，鸡精1克，盐少许，食用油3克。 2026-6-13
怎么讨好你的胃俗话说的好“十胃九病”，意思就是大多数的人都有胃病。这主要是因日常饮食不规律，导致了肠胃不好，于是腹泻腹痛等一系列的症状也随即出现。所以，保护肠胃势在必行。那么，养胃的方法有哪些？接下来，小编推荐几个养胃的好方法… 2026-6-13
养生粥怎么做关于“粥”的记载，最早可以追溯到《周书》，据说黄帝他老人家，一边蒸谷为饭，一边烹谷为粥，好让后人的餐桌上有干有稀粥，既被捧在支离破碎的旧搪瓷碗里，也被盛在精致华贵的玉制器皿中。周代之前，王公贵族吃的是饭，… 2026-6-13
怎么做养生粥记下这些顺口溜，你才知道什么是真正的养生粥，喝粥可以养生相信大家已经耳熟能详了，只是粥的种类那么多，喝粥也有学问呢。下面小编就给大家分享一下老中医以粥养身的顺口溜。要想皮肤好，米粥煮红枣;若要不失眠，煮粥加白莲; 2026-6-13
你的身体缺哪种维生素？维生素缺乏症一览表！口角炎、视力下降、脱发……出现这些问题，可能是缺乏维生素了。据统计，尽管咱们中国人民的生活水准一直往上，美食也越来越丰富，但仍有超过80%的人维生素摄入不足，其中维生素 A、B1 、B2 、D尤为明显。到底该怎么把它们&ld… 2026-6-13
大雪养生用好三味药，防寒助阳护血管大雪，是二十四节气中的第二十一个节气。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，我国古代将大雪分为三候：“一候鹃鸥不呜;二候虎始交;三候荔挺出。”这是说此时因天气寒冷，寒号鸟也不再呜叫了;由于此时是阴气最盛… 2026-6-13
水果寒凉又伤胃，冬天这样吃水果，营养加倍很多人都听说过，水果寒凉，不适合在冬天多吃，这是真的吗?其实，水果大多都属于生冷食物，在冬天，冰冷的水果会让老人、小孩及本来脾胃就虚弱的人更受不了。所以很多水果都更适合“生熟两吃”，虽然水果在蒸煮的过程中可能会损… 2026-6-13
在唐朝，它是水果中的爱马仕，怎么吃多了就容易拉肚子？随着今年车厘子价格暴跌，大家都开启了车厘子自由。它最近真是“人红是非多”，先是被检出核酸阳性，又被爆出“某女子5天吃6斤车厘子致腹痛血便”的新闻。广大的吃货朋友们也是跟着提心吊胆起来，“吃还是不是&r… 2026-6-13
高血压祸根不止是盐，医生：4种食物要少吃，多吃1口，血管堵1分 17岁的男孩小东在浙江海宁上高中，他的身体一直都挺好的，学习成绩也不错。但是，最近在学校上课的时候他总觉得头晕，而且还越来越严重，他妈妈赶紧带他去海宁市中医院检查。接诊医生听了小东的症状后，马上给他量了血压，发现小东的血压偏… 2026-6-13
电子烟隐患多，未成年人碰不得近年来，一些电子烟企业以年轻人作为营销重点，用“帮助戒烟”“健康无害”等违背客观事实的宣传误导消费者，并将电子烟标榜为“年轻”“时尚”“潮流”的代表诱导未成年人，使得电子烟… 2026-6-13
女性在经期不要乱吃水果，这5种水果不宜吃！女性在月经期间的身体相比于平常的时候是比较虚弱的，因此需要小心呵护，在月经期间女性需要注意很多地方。比如，避免过度劳累，避免触碰凉水。在饮食方面，也需要多加注意，尤其是在吃水果的时候要注重，有些水果在月经期间是不建议女性食… 2026-6-13
胆固醇高吃什么好？推荐这5种食物！胆固醇偏高是引发的心脑血管疾病是最重要的原因之一，胆固醇的过高会造成人体的很多影响，给生命带来危险。胆固醇过高大多与不健康的饮食有关，比如经常吃重口味的食物，过量食用高脂高热量的食物，都会导致胆固醇过高。要想降胆固醇就得从… 2026-6-13