2.止血消肿：生栗子具有一定的止血功效，对于吐血、衄血、便血等有辅助止血作用。同时，其所含成分能促进局部血液循环，减轻炎症反应，对跌打损伤导致的瘀血肿痛有消肿止痛的效果，帮助身体恢复。
3.活血通络：生栗子能促进血液循环，有助于疏通经络。可缓解因经络阻滞引起的肢体麻木、疼痛等症状，对预防和改善血栓形成也有一定作用，能让气血运行更加通畅，维护心血管系统的健康。
4.益气养血：生栗子富含多种营养物质，能为身体补充气血生化之源。有助于提高血红蛋白含量，增强身体的造血功能，对气血不足导致的面色萎黄、头晕眼花、心悸失眠等有调理作用，能提升身体的整体状态。
5.涩肠止泻：生栗子有收涩之性，可涩肠止泻。对于脾虚久泻、久痢不止等肠道功能失调症状，有一定的收敛止泻作用，能帮助恢复肠道正常的运化和传导功能，维持肠道内环境的稳定。 注意事项 适宜人群 适宜脾胃虚弱、肾虚腰痛、气血不足、久泻久痢以及跌打损伤者食用。 禁忌人群 但栗子不易消化，脾胃虚弱、消化不良者不宜多食，糖尿病患者因栗子含糖量较高也应谨慎食用。 不宜同食 牛肉、杏仁
生栗子不宜与牛肉同食，二者皆为不易消化之物，同食可能会引起腹胀、腹痛等消化不良症状。也不宜与杏仁同食，可能会引发胃痛等不适。 食用方法 生栗子糊 取适量生栗子，去皮后放入搅拌机中，加入适量的水，搅拌成细腻的糊状。可根据个人口味加入适量的蜂蜜或白糖调味。生栗子糊营养丰富，适合儿童、老人等消化功能较弱的人群食用，有滋养脾胃、补肾益气的作用。
