记下这些顺口溜 ，你才知道什么是真正的养生粥，喝粥可以养生相信大家已经耳熟能详了，只是粥的种类那么多，喝粥也有学问呢。下面小编就给大家分享一下老中医以粥养身的顺口溜。
要想皮肤好，米粥煮红枣;
若要不失眠，煮粥加白莲;
气短体虚弱，煮粥加山药;
治理血小板，花生衣煮粥;
心虚气不足，桂圆煨米粥;
要治口臭症，荔枝能除根;
清退高热症，煮粥加芦根;
血压高头晕，胡萝卜粥灵;
要保肝功好，枸杞煮粥妙;
口渴心烦躁，粥加猕猴桃;
防治脚气病，米糠煮粥饮;
肠胃缓泻症，胡桃米粥炖;
头昏多汗症，煮粥加薏仁;
便秘补中气，藕粥很相宜;
夏季防中暑，荷叶同煮粥;
若要双目明，粥中加旱芹。
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